"190 ans de passion littéraire"

 

Les 50 règles d'or pour bien dormir
EAN13
9782036026087
Éditeur
Larousse
Date de publication
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Les 50 règles d'or pour bien dormir

Larousse

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  • Aide EAN13 : 9782036026087
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Anxiété, stress et surmenage sont sources de difficultés pour s’endormir, de
réveils nocturnes, voire d’insomnie. Mais une bonne hygiène de vie et des
habitudes simples peuvent permettre d’apaiser le sommeil et de mieux
récupérer.

Dans ce petit livre, le Dr Marc Rey, neurologue et grand spécialiste du
sommeil, vous livre les clés pour mieux connaître et bien préparer votre
sommeil.

50 conseils pour un sommeil réparateur et un réveil en pleine forme !
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