- EAN13
- 9782140198878
- Éditeur
- Éditions L'Harmattan
- Date de publication
- 20/12/2021
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
- S'identifier
70 jours pour réussir mon (premier) trail
Les dessous d'une préparation réussie à un maratrail
Ivan Raça
Éditions L'Harmattan
Livre numérique
Autre version disponible
-
Papier - L'Harmattan 29,50
Qui n'a pas cherché un jour à connaitre ses limites ou à en savoir plus sur
l'état de ses capacités physiques, physiologiques et mentales dans l'effort ?
Courir n'est pas toujours lié à la notion de performance chronométrique ou à
un classement. « Non, je ne cours pas pour me comparer aux autres mais pour
découvrir jusqu'à quel niveau d'intensité je suis capable d'aller ». Parce que
courir est un puissant vecteur d'apprentissage sur ce que l'on est au plus
profond de soi, c'est aussi un moyen de découvrir que les limites que l'on se
fixe sont bien souvent imaginaires. Ivan Raça revient sur une aventure
sportive et humaine qui a littéralement changé sa vision du sport. Guidé par
sa passion et le besoin de se découvrir au travers du sport, il décrit les 70
jours de préparation qui lui ont permis d'atteindre un objectif perçu comme
inatteignable. Pourtant, avec une préparation faite de hauts et de bas, il
démontre qu'en mettant toutes les chances de son côté, on finit par atteindre
ses rêves.
l'état de ses capacités physiques, physiologiques et mentales dans l'effort ?
Courir n'est pas toujours lié à la notion de performance chronométrique ou à
un classement. « Non, je ne cours pas pour me comparer aux autres mais pour
découvrir jusqu'à quel niveau d'intensité je suis capable d'aller ». Parce que
courir est un puissant vecteur d'apprentissage sur ce que l'on est au plus
profond de soi, c'est aussi un moyen de découvrir que les limites que l'on se
fixe sont bien souvent imaginaires. Ivan Raça revient sur une aventure
sportive et humaine qui a littéralement changé sa vision du sport. Guidé par
sa passion et le besoin de se découvrir au travers du sport, il décrit les 70
jours de préparation qui lui ont permis d'atteindre un objectif perçu comme
inatteignable. Pourtant, avec une préparation faite de hauts et de bas, il
démontre qu'en mettant toutes les chances de son côté, on finit par atteindre
ses rêves.
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