La stresso-thérapie

Le stress : faut-il le combattre, ou peut-on s’en servir ?
Le stress touche chacun. Il est présent, pesant. Alors que nous connaissons
ses effets sur notre organisme et notre psychisme, nous manquons de solutions
pour le canaliser et nous soulager.
Les auteurs sont médecins, coach psychosomaticien, sage-femme, homéopathe,
acupuncteur, cadre de direction, et tous soumis à des stress intenses. Ils
nous livrent une analyse éclairée des mécanismes de notre corps, et nous
présentent des solutions efficaces pour gérer le stress, s’en servir,
l’appréhender et nous apaiser.
De la sophrologie à la chiropraxie, de l’hypnose aux différents exercices de
respiration, de la proactivité aux techniques de management, ces quatre
experts de la santé nous apportent une aide précieuse pour nous libérer et
vivre plus efficacement et sereinement.
À nous d’agir !