- EAN13
- 9782889702077
- Éditeur
- Éditions Jouvence
- Date de publication
- 10/10/2023
- Collection
- Petit cahier d'exercices
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
- S'identifier
Petit cahier d'exercices de rééquilibrage alimentaire et émotionnel
Mélissa Kunz
Éditions Jouvence
Petit cahier d'exercices
Livre numérique
Autre version disponible
-
Papier - Jouvence 8,95
Envies de sucre, fringales, trop ou pas assez d'appetit… Toutes ces habitudes
alimentaires que l'on considere comme nefastes sont directement liees a nos
emotions. Construire et comprendre son regime alimentaire, c'est se
reconnecter a soi, a ses envies, a ses besoins et a ce que nous dit notre
corps.
Grace a ce Cahier d'exercices, tu pourras decouvrir tes propres besoins
energetiques et creer tes plannings de repas sur mesure pour repondre a tes
objectifs, comme adopter une alimentation saine, ou retrouver ton poids de
forme. Grace a une serie de conseils, d'exercices et de recettes healthy, tu
auras toutes les cles en main pour arreter de « manger » tes emotions et
reprendre des habitudes dietetiques equilibrees et en conscience.
« Ce n'est plus un secret, nous savons que physique et mental sont etroitement
lies. Pour que l'un fonctionne correctement, l'autre doit egalement etre en
bonne sante. »
alimentaires que l'on considere comme nefastes sont directement liees a nos
emotions. Construire et comprendre son regime alimentaire, c'est se
reconnecter a soi, a ses envies, a ses besoins et a ce que nous dit notre
corps.
Grace a ce Cahier d'exercices, tu pourras decouvrir tes propres besoins
energetiques et creer tes plannings de repas sur mesure pour repondre a tes
objectifs, comme adopter une alimentation saine, ou retrouver ton poids de
forme. Grace a une serie de conseils, d'exercices et de recettes healthy, tu
auras toutes les cles en main pour arreter de « manger » tes emotions et
reprendre des habitudes dietetiques equilibrees et en conscience.
« Ce n'est plus un secret, nous savons que physique et mental sont etroitement
lies. Pour que l'un fonctionne correctement, l'autre doit egalement etre en
bonne sante. »
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