- EAN13
- 9791028514396
- Éditeur
- LEDUC
- Date de publication
- 16/04/2019
- Collection
- Ma Bible
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
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Livre numérique
Nous ressentons tous, dans certains situations, ce mélange de forte
appréhension, de tension nerveuse, de peur diffuse et de malaise physique qui
se nomme anxiété.
Mais lorsque cet état émotionnel perdure et nous empêche de vivre notre vie,
de faire des projets, de profiter des bons moments et même de dormir, alors il
est temps d’agir. En effet, l’état anxieux n’est pas une fatalité !
Des solutions naturelles existent pour nous apaiser, améliorer notre qualité
de vie et pour vivre en harmonie avec notre personnalité et nos émotions.
Après avoir détaillé les mécanismes de l’anxiété, l’auteur propose au lecteur
de réfléchir aux raisons profondes de son anxiété. Des exercices gradués
l’aident peu à peu à extérioriser son angoisse pour faire la paix avec sa
personnalité.
Amélia Lobbé est psychologue à Paris. Ses méthodes s’inspirent des thérapies
comportementales et cognitives, de la thérapie psycho-dynamique ainsi que de
la psychologie positive, mais elle se soucie avant tout du bien-être et de
l’épanouissement de ses patients.
Son site : http://amelialobbe-psychologue.blogspot.fr.
Ses livres chez Leduc : L'estime de soi (12000 ex), Vaincre l'anxiété et les
crises d'angoisse (14000 ex).
appréhension, de tension nerveuse, de peur diffuse et de malaise physique qui
se nomme anxiété.
Mais lorsque cet état émotionnel perdure et nous empêche de vivre notre vie,
de faire des projets, de profiter des bons moments et même de dormir, alors il
est temps d’agir. En effet, l’état anxieux n’est pas une fatalité !
Des solutions naturelles existent pour nous apaiser, améliorer notre qualité
de vie et pour vivre en harmonie avec notre personnalité et nos émotions.
Après avoir détaillé les mécanismes de l’anxiété, l’auteur propose au lecteur
de réfléchir aux raisons profondes de son anxiété. Des exercices gradués
l’aident peu à peu à extérioriser son angoisse pour faire la paix avec sa
personnalité.
Amélia Lobbé est psychologue à Paris. Ses méthodes s’inspirent des thérapies
comportementales et cognitives, de la thérapie psycho-dynamique ainsi que de
la psychologie positive, mais elle se soucie avant tout du bien-être et de
l’épanouissement de ses patients.
Son site : http://amelialobbe-psychologue.blogspot.fr.
Ses livres chez Leduc : L'estime de soi (12000 ex), Vaincre l'anxiété et les
crises d'angoisse (14000 ex).
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