Que ton mouvement soit ton médicament - Restaurez votre santé par le mouvement naturel
EAN13
9782365495929
Éditeur
Thierry Souccar
Date de publication
Collection
Mon coach remise en forme
Langue
français
Langue d'origine
anglais
Fiches UNIMARC
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Que ton mouvement soit ton médicament - Restaurez votre santé par le mouvement naturel

Thierry Souccar

Mon coach remise en forme

Livre numérique

  • Aide EAN13 : 9782365495929
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    15.99

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RESTER ASSIS TUE. VOICI L'ANTIDOTE.
Nous sommes tous carences en mouvement, que l'on soit sportif ou non. Car
mouvement et exercice sont deux choses differentes : ce n'est pas en allant a
la salle de sport ou en courant tous les dimanches, que l'on bouge au sens ou
l'entend Katy Bowman.

Dans ce livre revolutionnaire, elle demontre que chaque jour, pour notre
sante, la moindre petite partie de notre corps doit bouger. Nous devrions nous
mouvoir dix fois plus, et de maniere plus uniforme, comme le faisaient nos
ancetres chasseurs-cueilleurs.

Le fosse entre ce que nous realisons physiquement aujourd'hui et ce que notre
corps est capable de faire est devenu immense. Ce deficit de mouvement a une
incidence considerable sur tous nos tissus, nos os, nos muscles jusqu'a nos
cellules. Comme la malbouffe, il nous enferme peu a peu dans les douleurs et
les maladies chroniques.

Retrouver la sante par le mouvement naturel

Katy Bowman lance un appel au mouvement naturel, un mouvement quotidien et
regulier. Pour reussir notre transition vers une vie moins sedentaire et un
corps plus fonctionnel, elle propose plus de 40 exercices visant a corriger
nos alignements, notre posture, nos adherences, la mobilite de nos
articulations... Et dispense des conseils precieux pour nous aider a changer
nos habitudes afin que l'on bouge plus et surtout que l'on bouge mieux !
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