"190 ans de passion littéraire"

 

Prenez soin de vous maintenant !, Vivre jusqu'à 100 ans, heureux et en bonne santé, c'est possible !
EAN13
9782290206423
ISBN
978-2-290-20642-3
Éditeur
J'ai Lu
Date de publication
Collection
Bien-être (12623)
Nombre de pages
512
Dimensions
17,8 x 10,9 x 2,7 cm
Poids
360 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Prenez soin de vous maintenant !

Vivre jusqu'à 100 ans, heureux et en bonne santé, c'est possible !

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J'ai Lu

Bien-être

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Vivre jusqu'à 100 ans heureux et en bonne santé, c'est possible !Véritable bible du savoir bien-vivre, cet ouvrage fondé sur les dernières études scientifiques vous permettra d'optimiser votre santé et votre longévité en adoptant la pratique de vie intégrale : - avoir une bonne alimentation- pratiquer une activité physique- prendre soin de son corps- apprendre à gérer son stress- vivre dans un environnement sain et prendre soin de notre planète- cultiver des émotions positives- s'engager dans la créativité- entretenir ses relations avec autrui- donner du sens à sa vie...C'est la somme de tous ces facteurs de vie que nous devons prendre en compte pour vivre en pleine santé longtemps et heureux.Vous aussi, mettez toutes les chances de votre côté !
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