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Sophro du matin
Éditeur
Jouvence
Date de publication
Collection
Mes petites bulles
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Sophro du matin

Jouvence

Mes petites bulles

Offres

  • AideEAN13 : 9782889059317
    • Fichier EPUB, libre d'utilisation
    • Lecture en ligne, lecture en ligne
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    5.99

Autre version disponible

**Qu’ils soient ordinaires, stressés, fatigués, joyeux ou grognons, reprenez
la main sur vos matins !**

Pour démarrer la journée du bon pied, éveillez votre conscience en ouvrant les
yeux sur le positif du corps et de l’esprit. Vous découvrirez la richesse de
la sophrologie à travers des principes de base, des astuces et des pratiques
variées : techniques respiratoires, relaxations dynamiques, visualisations
positives. Une pratique régulière vous apportera une meilleure conscience et
connaissance de vous-même. Que vous soyez ou non du matin, jeune ou plus âgé,
calme ou agité, débutant ou confirmé le programme proposé s’adapte à tous.
**Fini de subir, vous allez pouvoir agir !**
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