"190 ans de passion littéraire"

 

EAN13
9782853277396
ISBN
978-2-85327-739-6
Éditeur
Éditions Médicis
Date de publication
Nombre de pages
244
Dimensions
23,1 x 15,2 x 2,2 cm
Poids
368 g
Langue
français
Langue d'origine
anglais
Fiches UNIMARC
S'identifier

Pratiquez la bienveillance envers vous-même !

La méthode pour se libérer de ses mauvaises habitudes et aller de l'avant

De

Traduit par

Préface de

Éditions Médicis

Offres

Une méthode douce pour en finir avec vos mauvaises habitudes
POURQUOI CE LIVRE EST-IL RÉVOLUTIONNAIRE ? Parce que l'auteure, Shahroo Izadi, n'impose rien, ne propose pas de recette toute faite. Elle ne demande pas de s'attaquer frontalement à une mauvaise habitude ou à une addiction – nourriture, paresse, alcool, jeu, sexe... – en tentant de l'éradiquer, mais de s'intéresser à la cause profonde de ces symptômes.Son conseil à elle, c'est que vous puissiez entamer un dialogue avec vous-même. Au lieu de vous enfermer dans des sentiments de honte, de peur, de culpabilité ou de déception, il vous est proposé de revisiter votre vécu, en ayant recours à un autre sentiment trop souvent négligé : la bienveillance.Dès lors que vous serez capable de voir votre histoire personnelle sous un nouveau jour, d'accueillir votre vulnérabilité comme vous le feriez pour un ami ou un proche, vous pourrez comprendre votre comportement, et identifier les causes dans lesquelles il s'enracine. Ce gain de lucidité apportera un mieux-être à votre vie, de manière durable.
S'identifier pour envoyer des commentaires.