- EAN13
- 9782494210011
- ISBN
- 978-2-494-21001-1
- Éditeur
- LETTRES A PART
- Date de publication
- 24/12/2022
- Collection
- LIVRE PRATIQUE
- Nombre de pages
- 140
- Dimensions
- 21 x 14,8 cm
- Poids
- 290 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
- S'identifier
Offres
-
16.50
Un journal comme thérapie, c'est plus qu'un agenda, c'est un journal de vie.
Ton journal créatif pour la gestion du stress et du sommeil, à remplir sur un an et à commencer quand tu le souhaites !
Alteanne ASMR est une créatrice de contenus de 25 ans qui réalise des vidéos relaxantes sur YouTube et TikTok depuis deux ans. Elle est aujourd'hui suivie par presque 3 millions de personnes.
L'ASMR est une technique de relaxation à base de sons, bruits, visuels, etc. qui s'effectuent à l'aide d'objets du quotidien. Cela aide notamment à se détendre, se relaxer, mais également à s'endormir.
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