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Ma leçon d'Antigym, Réveillez votre corps et retrouvez bien-être et énergie ! En cours, chez vous ou au bureau. 40 mouvements expliqués et illustrés.
EAN13
9782212556131
ISBN
978-2-212-55613-1
Éditeur
Eyrolles
Date de publication
Collection
REPRISE - ARTIC
Nombre de pages
120
Dimensions
20 x 20 x 1 cm
Poids
402 g
Langue
français
Code dewey
615.82
Fiches UNIMARC
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Ma leçon d'Antigym

Réveillez votre corps et retrouvez bien-être et énergie ! En cours, chez vous ou au bureau. 40 mouvements expliqués et illustrés.

De ,

Eyrolles

Reprise - Artic

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Alternative parfaite à la gym traditionnelle, l'Antigym permet de retrouver vitalité et bien-être grâce à un travail en profondeur sur toutes les parties de votre corps. Cet ouvrage richement illustré et accessible à tous vous fait découvrir les bienfaits de cette discipline :

Apprenez à mieux écouter votre corps.
Testez votre potentiel.
Réalisez pas à pas les mouvements-clés.
Pratiquez au bureau ou à la maison, en solo ou en famille.
Renouez avec votre corps pour en faire votre allié.
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