- EAN13
- 9782501143042
- Éditeur
- Marabout
- Date de publication
- 13/03/2019
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
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Livre numérique
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Aide EAN13 : 9782501143042
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SELF-DÉFENSE
PRÉPA PHYSIQUE
BIEN-ÊTRE
CONFIANCE EN SOI
Face à la multiplication de la violence et des agressions en tous genres,
APPRENEZ À VOUS DÉFENDRE quels que soient votre sexe, votre taille, votre
poids ou votre âge.
Soyez au top de votre forme en MOINS DE 60 MINUTES PAR SEMAINE grâce à une
méthode qui s’adapte à vos objectifs et à votre emploi du temps.
ÉVACUEZ LA PRESSION ET LE STRESS de la vie quotidienne avec des techniques
aussi simples qu’efficaces (respiration, posture, relâchement…).
Refusez de subir, osez sortir de votre zone de confort, soignez votre estime
de vous-même et votre relation aux autres,
RELEVEZ LA TÊTE, PRENEZ LE CONTRÔLE !
Maître de nombreux arts martiaux et sports de combat, fort d’une longue
expérience dans le milieu de la sécurité et du sport de haut niveau, Franck
Ropers
a mis à profit toutes ses connaissances pour créer LA MÉTHODE ROPERS
ÉVOLUTION. Articulée autour de quatre piliers fondamentaux, elle est
accessible au plus grand nombre.
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Ropers
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ÉVOLUTION. Articulée autour de quatre piliers fondamentaux, elle est
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