Parent zen

Au quotidien, les relations parents-enfants peuvent malheureusement devenir
génératrices de tensions et de stress. Pourquoi réagissons-nous si fortement
lorsque notre enfant échoue à l'école? Pourquoi sommes-nous parfois si agacés,
anxieux ou découragés quand les choses ne se déroulent pas comme nous les
avions imaginées? Cessez de considérer le stress comme un ennemi et
reconnaissez en lui un signal précieux qui vous indique que quelque chose ne
tourne pas rond. Faites de lui votre allié et voyez comment il peut vous aider
à rester calme et à faire preuve d'ouverture d'esprit, de créativité et
d'empathie avec vos enfants. Basé sur l'approche neurocognitive et
comportementale (ANC), cet ouvrage vous invite à solliciter la partie la plus
« intelligente » de votre cerveau et à développer un nouvel état d'esprit. Au
moyen d'exercices simples et efficaces, découvrez des techniques qui vous
permettront de gérer les conflits avec plus de légèreté et de cultiver au
quotidien des liens familiaux harmonieux.