Dire non sans culpabiliser

Vous êtes sans cesse sollicité et avez de la difficulté à refuser ? Vous vous
sentez coincé entre les exigences de vos proches, les rendez-vous inopportuns,
les incessantes demandes d'argent, les tâches professionnelles irréalistes et
n'avez plus l'énergie ni le temps nécessaires pour vous ressourcer ? Découvrez
dans ce livre des principes simples qui peuvent faire du mot " non " le terme
plus positif de votre vocabulaire. Vous y repérerez les expressions justes qui
vous permettront de faire part d'un refus sans blesser votre entourage, et ce,
pour bon nombre de situations quotidiennes. Apprendre à décliner sans
culpabiliser c'est faire un pas vers vos propres priorités et privilégier ce
qui vous tient à cœur. Renouez avec la possibilité de faire ce qui vous
galvanise et consacrez plus de temps à ceux qui vous sont chers : dites " oui
" à la satisfaction de profiter de la vie. Ces techniques vous permettront
d'améliorer la qualité de vos relations avec les gens qui vous entourent.
Table des matières : Introduction : Le pouvoir du non Dire non : l'essentiel
Dire non aux demandes d'argent Dire non sur son lieu de travail Dire non aux
invitations, rendez-vous et liaisons compliquées Dire non aux membres de la
famille ou aux amis Dire non aux enfants Dire non aux personnes difficiles Les
non de tous les jours