Le piège du bonheur - édition illustrée

Le bonheur à tout prix, vraiment? Et si le prix à payer pour combler le désir
irréaliste d'être constamment heureux était l'anxiété et peut-être même la
dépression? Dans cette édition illustrée de son best-seller international,
l'auteur prouve avec humour et légèreté qu'il est possible de s'épanouir sans
éviter les émotions douloureuses. Grâce aux techniques et aux exercices de la
thérapie ACT, vous apprendrez à distinguer les pensées utiles des réflexions
nuisibles, et ainsi à réduire votre stress. Évitez le piège illusoire du
bonheur; la vie riche et pleine de sens dont vous rêviez est à votre portée!