Techniques de respiration

L'ingrédient fondamental de la santé physique et mentale

Julie Lafortune

Les Éditions Québec-Livres

Livre numérique

Format d'ebook et protection

Fichier EPUB

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Aide EAN13 : 9782764033883
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7.99

Présentation

Êtes-vous souvent essoufflé ? Manquez-vous d'énergie sans raison apparente ?
Si oui, peut-être avez-vous simplement perdu votre aptitude à bien respirer.
Pour retrouver votre dynamisme et un sentiment de calme intérieur, une
solution s'offre à vous : réapprendre à utiliser votre souffle. Dans ce
livre, l'auteure vous propose trente exercices pour optimiser vos capacités de
détente et de concentration. Vous comprendrez clairement les mécanismes
physiologiques qui entrent en jeu dans la respiration et vous pourrez tirer le
meilleur d'une respiration consciente. Allez-y, inspirez et expirez
profondément !

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