- EAN13
- 9782889055746
- Éditeur
- Éditions Jouvence
- Date de publication
- 28/02/2018
- Collection
- Mon alimentation santé facile
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
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Mon alimentation santé facile : Index glycémique bas
Marie-Laure André
Éditions Jouvence
Mon alimentation santé facile
Livre numérique
L’index glycémique, s’il a bouleversé la classification des « sucres lents »
et des « sucres rapides », est aujourd’hui devenu un indispensable de
l’alimentation santé.
Ses applications sont multiples : choisir des aliments à index glycémique bas
permet de mieux équilibrer le diabète, d’abaisser le taux de cholestérol
sanguin, d’améliorer les performances sportives... Et enfin, de perdre du
poids durablement, sans faim, sans fatigue et sans restriction de calories.
Au programme : une mise en avant des aliments indispensables et des atouts
santé d’une alimentation à index glycémique faible suivie d’une cinquantaine
de recettes de cuisine du quotidien.
et des « sucres rapides », est aujourd’hui devenu un indispensable de
l’alimentation santé.
Ses applications sont multiples : choisir des aliments à index glycémique bas
permet de mieux équilibrer le diabète, d’abaisser le taux de cholestérol
sanguin, d’améliorer les performances sportives... Et enfin, de perdre du
poids durablement, sans faim, sans fatigue et sans restriction de calories.
Au programme : une mise en avant des aliments indispensables et des atouts
santé d’une alimentation à index glycémique faible suivie d’une cinquantaine
de recettes de cuisine du quotidien.
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