Guide complet de la femme ménopausée africaine !

Découvrez l'alimentation et les pratiques alimentaires africaines qui peuvent
apaiser les femmes ménopausées !

Bouffées de chaleur, prise de poids, mal de dos, de genoux, insomnies, trouble
de l’humeur, sueurs nocturnes… Que de maux qui accablent la femme ménopausée
!!!
Si on rajoute à cela l’incompréhension de l’époux, des enfants, la solitude,
pour celles qui n’en ont pas, le vide et la sensation d’inutilité
qu’expérimentent nombre de femmes ménopausées africaines, le vécu alimentaire,
émotionnel, professionnel, social et sentimental à cette étape de vie s’avère
extrêmement difficiles pour de multiples femmes africaines vivant aussi bien
en Afrique qu’en Europe. Nous en voulons pour preuve, les multiples patientes
accompagnées, les divers témoignages recueillies tout au long de 9 années
d’exercice !
Cet ouvrage est un guide ultra complet, qui revient de manière approfondie et
illustré sur les aliments à bannir, les aliments à privilégier, les plantes
qui soulagent, l’hygiène de vie à adopter pour en venir à bout des malaises,
retrouver vitalité, la santé , perdre du poids et gérer les cas de maladies
spécifiques tel que l’hypertension artérielle, le diabète… Avec pour
fondation, l’alimentation et les pratiques alimentaires africaines.
Il vous sera également présenté à l’intérieur les astuces et solutions-clés
pour retrouver la joie de vivre, donner sens à sa vie, rayonner plus que
jamais afin que cette étape soit l’une des meilleures de votre vie entière !

Vous trouverez en cet ouvrage illustré et détaillé un véritable guide pour
affronter cette étape de vie difficile.

À PROPOS DE L'AUTEURE

Josie-K, « Chirurgienne » en nutrition, une passionnée d’alimentation
caractérisée par son sens aigu du détail et de la précision ! En exercice
depuis 9 ans en clientèle privée, aventure commencée dans son pays natal le
Cameroun et prolongée en Allemagne, son pays de résidence actuel.
Diplômée de l’Integrative Institute of Nutrition (New York) et précédemment
d’une Licence en Biochimie option Technologie alimentaire et Nutrition Humaine
(Université de Yaoundé 1), elle nourrit l’ambition d’une révolution
alimentaire pour son continent. Apporter l’information, la véritable, tel est
son credo. Un vœu matérialisé par ce 4 ème ouvrage percutant, tout autant que
les précédents ; prélude de plusieurs autres à venir.